Деликатное обсуждение нюансов сложных проблем с максимальной объективностью. Эффект и пользу ощутите сразу
«Два кресла стоят напротив друг друга... Два человека разговаривают... Один из них погружается в собственный внутренний мир, исследует свой страх, свою боль, обнаруживает гнев или натыкается на неожиданные сомнения. Другой — проводник в этом путешествии. Он неплохо ориентируется на местности: сам много раз проделывал такие путешествия под чьим-то опытным руководством. Он не дает прямых советов, но умеет задавать вопросы так, чтобы путешествие не обрывалось»
Лучше всех процесс психологической консультации описал известный психиатр и психотерапевт Ирвин Ялом:
С какими запросами я могу Вам помочь:
• испытываете беспокойство • у вас страхи, фобии • вспышки ярости, раздражение, агрессии, злости • горе, боль, обида • нет сил, усталость, апатия, ничего не хочется • беспокойные, навязчивые мысли • стресс, эмоциональная нестабильность, срывы • неуверенность, стеснительность • панические атаки • стыд, вина, ревность, одиночество
Если вы не можете разобраться со своими переживаниями и
Чувства
Мысли
Переживания
Состояния
• неудовлетворенность отношениями, что-то не так • не могу найти партнера, трудно строить отношения • секс, близость • кризис, конфликты, ссоры, измена • переживаю разрыв, расставание • на грани развода, развод • трудно выражаю свое мнение, сложно отказать • проблемы с родителями • проблемы с доверием, острая реакция на мнение окружающих • открытые отношения, треугольники, ЛГБТ • беспорядочные сексуальные связи • самоповреждающее поведение, склонность к насилию
Если у вас сложности в отношениях с партнером и другими людьми
Семья
Личная жизнь
Общение
Отношения
• трудно выражать свое мнение, отказывать, отстаивать себя • не люблю себя • не могу разобраться в себе • не могу понять, чего хочу в жизни • занимаюсь поиском себя • самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе • осознание и управление эмоциями • проблемы с родителями • есть потребность разобраться в событиях прошлого, включая детство • сложно делать выбор • вопросы смыслов, ориентиров, ценностей, баланса
Самооценка, отношения с собой, уверенность в себе
Комплексы
Поиск себя
• коммуникативные навыки • планирование, тайм-менеджмент • желание разобраться в себе • выступление перед аудиторией • потенциал, способности • вопросы и трудности с постановкой и достижением целей • тревоги, страхи, неуверенность во взаимодействии с другими людьми • выборы, принятие решений • вопросы самоопределения, осознания своих желаний • прокрастинация, перфекционизм, лень, гиперответственность • трудности с запоминанием, вниманием и мышлением
Управление своими ресурсами: временем, деньгами, силами
Способности
Потенциал
• неудовлетворенность своей работой • потеря работы • карьерное и профессиональное развитие • отношения с коллективом, начальством, клиентами • профессиональное выгорание (усталость, утомление), стрессы • отношения с коллективом, начальством, клиентами • самооценка, комплексы, неуверенность, недостоин своей должности или положения в обществе • финансовые вопросы
Финансы
Профессиональная реализация
Работа
• переезд, эмиграция • острая, тяжелая, кризисная жизненная ситуация • кризис отношений • детские травмы • утрата близкого • я подвергался (подвергаюсь) насилию • пережил травматическую ситуацию, которая дает о себе знать, беспокоит, вызывает эмоции • потребность разобраться в событиях прошлого • я совершаю (совершал) насильственные действия
Потери
Кризисная жизненная ситуация
Миграция
Возрастные кризисы
Травмы
Насилие
• курение • игромания • переедание • компьютерная зависимость • проблемы с алкоголем • порнозависимость • наркотическая зависимость • странные повторяющиеся действия, тики и другая нервная симптоматика
Мы проработаем негативные программы и убеждения. Активируем новые нейронные связи: запустим эффективные программы, приведем в ход желаемый сценарий развития событий, пробудим истинные чувства и эмоции, "включим" мотивацию здоровой, успешной, счастливой реализации себя.
Структура сессии
Смена парадигмы
Знакомимся. Формируем запрос.
Мы познакомимся. Вы зададите ваш вопрос, опишете задачу, проблему, ситуацию. Расскажете, что вас волнует, тревожит и заботит, что не нравится в вашей жизни, что хочется изменить. Что не получается, и что вы хотите узнать, понять, улучшить, достичь, сделать, трансформировать. Сформулируем запрос на текущую сессию.
Находим привычные сценарии и неэффективные модели поведения.
Вы сами увидите свои привычные сценарии, которые приводили к проблемам со здоровьем, деньгами, отношениями и самореализацией.
1
2
3
Ваши отзывы
Сергей настоящий профессионал своего дела! Благодарен ему за то, что он помог разобраться с вопросами, которые беспокоили меня уже на протяжении многих лет. Спасибо за Ваш уникальный подход и умение дойти до самой сути!
Павел С.
Сергей, хочу выразить Вам благодарность за те изменения, которые произошли в моей жизни. Как Вы и говорили, постепенно, но все действительно выровнялось. Теперь я знаю, чего действительно хочу, и где искать для этого ресурсы!
Анна М.
Первый раз в жизни обратилась за психологической помощью и попала на большого профессионала и неравнодушного человека. Очень приятный специалист, который, как будто, точно знает, что именно сейчас нужно сказать и куда направить видение. Мне стало легче и появилась пища для размышлений. Осталась довольна результатом. Огромное Вас спасибо, Сергей!
Светлана Д.
Если у вас остались вопросы, то вы можете связаться со мной удобным для вас способом, заполнив форму с контактами или написав мне напрямую