В области НЛП, эриксоновского гипноза, коучинга, КПТ и системных расстановок.
Преподаёт в университетах
РУДН, МГИМО, ДонАГРА. Развивает авторские курсы и тренинги для тех, кто ищет глубину в психологии, коучинге и развитии личности.
Проходил обучение у специалистов, чьи имена известны далеко за пределами профессии:
Роберта Дилтса, Леонида Кроля, Евгения Динова. Эти учителя задали высокую планку — не только в технике, но и в качестве человеческого присутствия.
«Когда внутренний голос становится слишком тихим, я вхожу в пространство рядом, чтобы помочь его услышать. Я не даю советов, не предлагаю быстрых решений. Моя работа — быть в той точке, где привычная карта рушится, а новая ещё не видна. Там, где кризис оборачивается возможностью вернуться к себе настоящему».
Сергей Сотников — Эксперт в области психологии личности, влияния и коммуникации с более чем 20-летним опытом практики
Работает с первыми лицами бизнеса, политиками, дипломатами и деятелями культуры
Сопровождает клиентов в переговорах, карьерных переходах и переломных этапах жизни
Проводит стратегические сессии и тренинги для российских и международных компаний, включая ведущие корпорации фондового рынка
Выступает как приглашённый эксперт на федеральных телеканалах, принимает участие в конференциях и публикуется в российских и зарубежных психологических изданиях
В этом видео Сергей Сотников рассказывает, как проходят индивидуальные сессии и чем отличается его подход к работе.
Где начинается разговор с собой
Индивидуальные сессии — это время для честного разговора с собой.
Когда привычные ответы перестают работать
«В первой половине жизни мы строим лестницу успеха. Во второй — понимаем, к той ли стене она была приставлена»
Подход Сергея Сотникова основан на внимании, зрелости и точности. Это процесс, в котором рождается не быстрый ответ, а глубокий внутренний сдвиг. После такой работы внутри появляется тишина и ясность для новых шагов.
Люди, проходящие сессии, отмечают простые, но важные изменения:
появляется ясность, где находится опора,
возвращается спокойствие, которое даёт свободу в действиях,
приходит право быть собой — без вины и лишнего шума.
Вот как клиенты описывают этот опыт:
«Я не ожидал, что станет так спокойно. Без суеты. Без внутренней борьбы».
«Я как будто вернулся к себе. К тому, кого давно не слышал».
«Я понял, что могу выбирать. Не из страха — а потому что имею на это право».
Бывает, что сложно понять, с чего начать. В такие моменты помогает просто разговор
Короткая демо-сессия на 20 минут — возможность услышать свой главный вопрос и понять, насколько комфортен формат работы с Сергеем Сотниковым.
В пространстве проходят вебинары, воркшопы, тренинги и закрытые тематические встречи. Это возможность собираться вместе, чтобы исследовать себя и находить новые смыслы.
Здесь ценят внимание к деталям и глубину встреч. Это пространство, где можно остановиться, замедлиться и услышать себя — вместе с другими.
Цитата учасника пространства:
«Здесь не нужно изображать сильного. В этом пространстве я впервые позволил себе просто быть».
«Куда быть» — это не школа и не клуб. Это место, где можно перевести дыхание и честно задать себе вопросы: Куда я живу? Куда смотрю? Куда иду? И хочу ли я туда быть?
Годы наблюдений и живой работы с людьми привели к простому выводу людям нужно не больше знаний, а пространство, где можно остановиться и услышать себя. Из этого наблюдения выросло «Куда быть» — пространство Сергея Сотникова.
«Куда быть» — место, где важны внимание, честность и глубина
Каждое знакомство начинается с шага. В «Куда быть» этот шаг может быть простым — прийти на открытую встречу и почувствовать атмосферу изнутри.
чем живёт пространство «Куда быть» и почему оно важно именно сегодня
Пространство Сергея Сотникова проводит тренинги и стратегические сессии для корпоративных клиентов
Задачи работы
Формирование эффективных команд, развитие лидерских навыков и повышение качества взаимодействия в бизнес-среде.
Формат работы
Форматы варьируются от однодневных мероприятий до долгосрочных программ с сопровождением.
Программа тренинга
Каждый тренинг проектируется индивидуально, в соответствии с запросом компании и её сотрудников. Основу работы составляют внимание, ясность и точность — факторы, которые обеспечивают устойчивые результаты.
Сергей Сотников проводит тренинги и стратегические сессии для ведущих российских и международных компаний, включая крупнейшие корпорации фондового рынка.
9-недельный курс о взрослении, выборе и свободе быть собой. Без лозунгов и мотивации — только честная работа, внимание и практики, которые возвращают человека к его собственному смыслу.
Открытая встреча для тех, кто устал «работать над собой». Здесь не ищут поломку — здесь учатся быть живыми. Про зрелость, внутреннюю опору и право быть несовершенным.
практикум «диагностика кармы: сценарий, из которого можно выйти»
Ты замечал, как одни и те же истории повторяются — только в новых декорациях? Этот вебинар помогает увидеть, на каком уровне застрял твой личный сценарий и с чего начинается выход в новую траекторию.
тренинг «Лаборатория одной трещины в твоей личности»
Тренинг о том, что происходит в момент внутреннего надлома. Когда всё вроде бы работает — но что-то внутри больше не держит. Здесь не чинят, а исследуют: где именно начинается твоя точка роста.
Тренинг о том, как влиять через речь, оставаясь собой. Без манипуляций и клише — только ясность, точность и внутреннее состояние, из которого рождается настоящая сила слова.
курс «9 инструментов зрелой практики: как психологу уверенно стартовать и выйти на высокий чек»
Практический курс для начинающих психологов и коучей. Про то, как выстроить свою практику без страха, выгорания и самозванства — и начать работать с клиентами уверенно, профессионально, с опорой на себя.
«После разговора с Сергеем я испытала сильное сопротивление: злость, возмущение, ощущение, что меня «увели не туда». Мне казалось, что он слишком настойчив, что он разрушает мои представления о правильном.
Прошло время — и оказалось, что именно этот «пинок» был для меня спасительным. Я решилась взглянуть на свою жизнь без иллюзий. Начались перемены: я увидела реальную картину отношений, отпустила то, что давно разрушено, занялась своим делом, стала самостоятельнее и сильнее.
Сегодня я понимаю: тогда я была не готова услышать правду. Но именно она дала мне силы выйти из тупика. В итоге я получила больше, чем ожидала, — возможность построить жизнь на своих правилах».
Константин Лужин
«Мне 40 лет. Семья, карьера, стабильность — всё было «как положено». Но внутри пустота: вся жизнь будто прожита не мной, а по чужому сценарию.
Сергей помог увидеть, что за этим стоит. На сессии я впервые честно задал себе вопрос: «А чего хочу я?»
Это стало точкой поворота. Я вернулся к тому, что любил с детства — начал рисовать, участвовать в выставках, продал первую картину. И понял: кризис — не конец, а начало моей собственной жизни».
Светлана Львова
«После двух лет в декрете я чувствовала себя потерянной. Муж отдалился, разговоров почти не было, а вернуться к работе я не могла — ребёнок требовал всего моего времени.
Сергей помог мне увидеть, что дело не только в быте, а в том, что я потеряла опору внутри себя. Я научилась говорить о своих чувствах без обвинений — и впервые услышала мужа.
Постепенно в отношениях снова появилась близость. Я готовлюсь к возвращению в работу — и уже не чувствую себя одинокой».
Георгий Малиновский
«Когда брак развалился, я провалился вместе с ним. Работа держала, но дома — пустой коридор и эхо. Казалось, что это конец биографии.
С Сергеем мы не перепрыгивали через боль. Мы шли через неё: признали утрату, убрали самообвинение, разобрали, что было живым, а что — привычкой. Появились маленькие ритуалы: спорт, дневник, разговоры вместо молчания.
Я увидел, что развод — не оценка меня, а факт. И что конец — это также начало. Потихоньку вернулась энергия, я вытащил себя из рутины, поставил новые цели. Оказалось, впереди есть жизнь — и она не хуже, просто другая».
Ксения Шульнова
«Когда дети съехали, дом стал слишком тихим. Раньше я знала, кто я: мама, организатор, опора. А теперь — пустые комнаты и привычки, которым больше не к кому.
Сергей предложил не заполнять тишину шумом, а услышать себя: что мне интересно, где мои силы, какие связи живые. Мы собрали новый ритм: встречи, кружок, волонтёрство.
Постепенно пространство перестало быть пустым. Я нашла людей, тему, в которую хочу вкладываться, и поездку, о которой давно мечтала. Я снова чувствую движение».
Владимир Лаврин
«Три года мой бизнес стоял на одном и том же обороте. Цели были, планы были — а роста не происходило. Даже заработанные деньги я не мог тратить: жил в постоянном напряжении, словно любое лишнее движение опасно.
Сергей помог увидеть, что дело не в цифрах, а в моём внутреннем запрете. Я боялся позволить себе больше — и этим сам держал потолок.
После работы с ним всё изменилось. Я разрешил себе тратить, ушло чувство вины за «роскошь» — и вместе с этим начался рост компании. Появились новые проекты, оборот двинулся вперёд, а я впервые за долгое время почувствовал свободу».
Регина Короткова
«С мужчинами у меня всегда было трудно. Сначала попадались абьюзеры, потом качели, потом те, кому нужна только «удобная» женщина. Ни разу не получилось построить здоровые отношения, где есть уважение и партнёрство.
Родные всё время спрашивали: «Когда замуж? Когда дети?» А я жила одна, с кошкой, работала — и чувствовала, что со мной что-то не так.
На сессии с Сергеем стало ясно: проблема не в том, что я «неподходящая», а в том, что я сама соглашалась на роль удобной. Мы разобрали мои границы и внутренние сценарии — и я впервые увидела, что могу выбирать.
С тех пор я перестала соглашаться на отношения ради галочки. Стала чувствовать свою ценность, говорить «нет». И главное — поверила, что настоящая близость возможна. Началась совершенно другая жизнь».
Виктория Колосова
«К сорока пяти у меня было всё по списку: должность, команда, цифры растут, бонусы приходят. А я — нет. Будто беговая дорожка: скорость есть, движения нет. Утром надеваешь «правильный» пиджак — и чувствуешь, что он чужой. На сессиях с Сергеем мы не искали «ещё один план на квартал». Мы развернули камеру внутрь: что для меня успех, чем я плачу за эту скорость, где я перестала быть собой. Было страшно признать, что выгорела, и ещё страшнее — что хочу другого.
Мы собрали опоры: ценности, границы, сценарий мягкого поворота. Я уйти — не «в никуда», а в новое направление, где моя компетентность оживает. Доход не рухнул, а смысл вернулся. Я снова дышу — не презентациями, а жизнью».
Леонид Смольный
«Годы болела спина. Обследования, таблетки — эффект временный. На терапии с Сергеем мы увидели связку: я держу всё под контролем и не говорю, где больно — ни телу, ни близким. Мы добавили простые практики: дыхание, паузы, язык для чувств, разговоры вместо молчания, разгрузку задач, где я перегибал с контролем.
Чудес я не ждал — и их не обещали. Но постепенно снизились спазмы, ушли ночные «закаменения», я стал спать. Вернулись прогулки и рабочая концентрация. Главное — я научился слышать сигнал тела».
Оставьте контактную информацию, чтобы получать статьи по психологии, новости о тренингах, коучинговых программах и встречах пространства Сергея Сотникова.
Подпишитесь на рассылку, чтобы быть первыми
Новостная подписка
Пожалуйста, заполните поля формы.
Сделать первый шаг просто — оставьте заявку по вашему вопросу
Пожалуйста, заполните поля формы.
Записаться на демо-сессию
Короткая встреча на 20 минут — чтобы услышать свой главный вопрос и понять, подходит ли вам работа с Сергеем.
Оставьте заявку на корпоративный тренинг
Мы свяжемся с вами, чтобы обсудить задачу и подобрать формат под ваш запрос.
Присоединиться к встрече с Сергеем Сотниковым
Пройдите регистрацию и получите подарок. За час до начала вы получите напоминание и ссылку на эфир на вашу эл. почту.
Ваша заявка принята!
В ближайшее время мы свяжемся с вами.
Ваша заявка принята!
Вы успешно подписались на новости пространства Сергея Сотникова.