Вы последовательно пройдёте путь, который помогает увидеть, в какой точке вы сейчас находитесь и что именно удерживает вас в привычном сценарии
«Трещина не ломает — она показывает, где время выйти за пределы привычного»
Онлайн-тренинг «Лаборатория одной трещины в твоей личности»
как проходит тренинг
По завершении тренинга у вас останется личный план небольших, реальных шагов, к которому можно возвращаться в моменты, когда становится тяжело или теряется опора.
Научитесь смотреть на себя из точки будущего — не как на мечту, а как на ориентир, который помогает принимать более зрелые решения в настоящем.
Познакомитесь с голосом внутреннего критика: поймёте, откуда он появился, чьи ожидания и требования он транслирует, и как перестать жить по навязанным сценариям.
Познакомитесь с голосом внутреннего критика: поймёте, откуда он появился, чьи ожидания и требования он транслирует, и как перестать жить по навязанным сценариям.
Через простую, но точную практику увидите, где вы застряли в прошлом опыте и какие опоры можно вернуть себе уже сейчас
Вы вспомните конкретные моменты, когда пришлось подстроиться, выдержать или отказаться от себя, чтобы справиться с ситуацией.
Если вы хотите присоединиться, оплатить в удобной валюте или у вас есть вопросы — оставьте заявку, и мы свяжемся с вами.
Практикует с 2001 года
Провёл более 3000 индивидуальных сессий и 200+ групп, тренингов и программ — и продолжает вести их сегодня. Опыт работы с людьми, находящимися в точках выбора, напряжения и перемен.
Профессионально работает с длительным стрессом и его психологическими последствиями. Использует интегративный подход, основанный на научной модели и многолетнем практическом опыте.
Проходил обучение у специалистов, чьи имена известны далеко за пределами профессии:
Роберта Дилтса, Леонида Кроля, Евгения Динова. Эти учителя задали высокую планку — не только в технике, но и в качестве человеческого присутствия.
Сергей Сотников — Эксперт в области психологии личности, влияния и коммуникации с более чем 20-летним опытом практики
Преподавательская деятельность
Преподаватель кафедры психологии, конфликтологии и бихевиористики РГСУ. Развивает авторские курсы и программы для тех, кто ищет глубину и зрелость в психологической работе.
«Когда внутренний голос становится слишком тихим, я вхожу в пространство рядом, чтобы помочь его услышать. Я не даю советов, не предлагаю быстрых решений. Моя работа — быть в той точке, где привычная карта рушится, а новая ещё не видна. Там, где кризис оборачивается возможностью вернуться к себе настоящему».
Просто присоединиться
После оплаты вы сразу получаете письмо с доступом и попадаете в закрытый чат. Всё проходит в Zoom: можно быть с нами из любой точки мира. Нужно лишь устройство с интернетом — никаких сложных настроек.
Максимум практики
Каждая встреча длится 90−120 минут. Это время для живой работы: слушать, пробовать, быть в процессе. Можно делиться в чате — если откликнется. Сергей будет поддержкой для каждого.
Работа в удобное время в мини-группе
Это не поток на сотни людей, а камерное пространство, где есть место каждому. Мы подбираем график встреч так, чтобы он был комфортен для группы.
Авторский подход
В основе программ — 20+ лет практического опыта Сергея Сотникова, соединяющего психологию, коучинг и НЛП. Каждая техника прошла проверку временем и сотнями реальных кейсов — от индивидуальных сессий до корпоративных стратегических программ.
Финальная точка
На заключительной встрече подводятся итоги, закрепляется результат и разбираются вопросы участников. После завершения остаётся не «вау-эффект на три дня», а ясное ощущение: есть инструменты и понимание, как продолжать работу самостоятельно.
В течение 10–15 минут на вашу почту придёт письмо с инструкциями, ссылкой в закрытый чат. Если вы вдруг не получили письмо, напишите в поддержку: https://t.me/sotnikovteam
Выступает как приглашённый эксперт на федеральных телеканалах, принимает участие в конференциях и публикуется в российских и зарубежных психологических изданиях
Как будет проходить тренинг?
Два дня онлайн в Zoom. Встречи по 90−120 минут и поддержка в чате 24/7.
А если я не смогу быть на эфире?
Все эфиры записываются, и вы получите к ним доступ.
Нужно ли делиться личными историями?
Нет. Никто не будет заставлять. Вы сами решаете, чем готовы поделиться.
Сколько человек будет в группе?
Мы работаем в мини-группах. Это камерное пространство, где есть внимание к каждому.
Если у меня был опыт психотерапии и курсов, стоит ли идти?
Да. «Лаборатория» — не теория, а живой опыт. Здесь вы соедините то, что уже знаете, с практиками, которые дают новый результат.
Как оплатить участие, если я не в России?
Мы принимаем оплату в разных валютах. Просто оставьте заявку, и мы подберём удобный способ.
тарифы участия
Автор
2 дня тренинга
2 онлайн-встречи в мини-группе
1 индивидуальная онлайн встреча с Сергеем Сотниковым
5+ практик (в том числе телесных)
Бессрочный доступ к архиву встреч тренинга
Камерный чат с Сергеем Сотниковым
Три дня личного диалога с Сергеем Сотниковым в мессенджере